Hallo ersteinmal...
Mir schwirrt sein einiger Zeit eine Idee im Kopf herum, für die ich leider keinen passenden Ansatz finde.
Da ich ziemliche Pobleme habe, im Dunklen aufzustehen, habe ich mir eine Lampe per Zeitschaltuhr geschaltet, die etwa 10 Minuten vor dem Wecker angeht. Das hilft zwar, da es hell ist wenn ich aufwache, allerdings soll dies den Körper (auch im Schlaf) ziemlich irritieren. Eine ideale Lösung wäre also ein in etwa einer Stunde heller werdendes Licht, womit sich der Körper bereits auf das Aufwachen vorbereiten soll.
Ich habe allerdings keinen Schimmer, wie ich das anstellen soll. Im Grunde müsste nur etwas zwischen der Zeitschaltuhr und der Lampe dafür sorgen, dass die Spannung ab dem Einschaltmoment innerhalb einer Stunde von 0 auf 230V ansteigt.
Da ich als KFZ-Mechatroniker meist nur mit Spannungen bis 14V arbeite und PWM-Signale bestenfalls mal gemessen werden, weiß ich leider nicht ob es da irgendetwas gibt oder wie man sich etwas derartiges aufbaut.
Für jede Hilfe wäre ich sehr dankbar!
Grüße aus Hamburg